墊上嬋柔運動課程開班囉！
嬋柔運動中，能夠讓脊椎變得柔軟，在增加關節活動度的同時也不失穩定，並能增加身體的靈敏度與其他運動表現，以及體內力量的連結。在每個版本中，皆由脊椎不同面向的動作組串聯而成。
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墊上嬋柔運動的優點：
舒緩壓力，找回輕盈自在的感受 調整自律神經，促進身心和諧 增進動作協調，優化身體平衡感 強化脊椎穩定度，提升身體靈活性 緩解肩頸僵硬、舒展下背緊繃課程時間：
每週二 10:00-11:00
每週三 10:00-11:00
每週五 19:00-20:00
（個別課程、雙人課程可以另外和老師預約上課時間）
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每個時段2人即可開班，6人滿班，歡迎揪團參加，與好友、伴侶或家人一起來舒展！ 適合肩頸、腰背緊繃、長時間久坐的你，一起來舒展放鬆！沒有運動習慣也沒關係，輕鬆上手！ 小提醒：若您尚未在本診所看診，請於課程開始前三日內完成初診評估。想了解更多課程資訊，歡迎私訊洽詢！－－－－－－－－－－－
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電話： 04-8333567 Line： https://lin.ee/OMWF3lQ 地址：彰化縣員林市靜修東路36號.png "墊上嬋柔課程")
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